oktober 20, 2026
Bij welke klachten kan Shiatsu ondersteuning bieden?🌿
“Iedereen is anders en ieder lichaam vertelt zijn eigen verhaal.”
Soms merk je dat je niet lekker in je vel zit, dat je lichaam gespannen aanvoelt of dat je energie uit balans is. Klassieke shiatsu kan helpen om bewust stil te staan bij wat je lichaam nodig heeft en een moment van rust en ontspanning te ervaren.
Shiatsu kan ondersteunend zijn wanneer je bijvoorbeeld last hebt van:
- Stress en spanning – een vol hoofd, innerlijke onrust of moeite met ontspannen.
- Burn-outklachten en vermoeidheid – je uitgeput voelen, weinig energie hebben of moeite hebben om tot rust te komen.
- Slaapproblemen – moeilijk in slaap vallen, onrustig slapen of niet uitgerust wakker worden.
- Hoofdpijn en spanningshoofdpijn – bijvoorbeeld in combinatie met spanning in je nek en schouders.
- Nek-, schouder- en rugklachten – stijfheid, spierspanning of een gespannen gevoel in je lichaam.
- Lage rugklachten – een zeurende of stijve onderrug.
- Heupklachten – spanning, stijfheid of een beperkte bewegingsvrijheid rondom de heupen.
- Menstruatieklachten – ongemak, krampen of spanning rondom de menstruatie.
- Hormonale veranderingen en klachten – bijvoorbeeld veranderingen in je stemming, energie of slaap tijdens verschillende levensfasen.
- Buikklachten en een gespannen buikgevoel – wanneer spanning en onrust ook lichamelijk voelbaar zijn.
- Onrust en piekeren – wanneer je hoofd maar blijft doorgaan en het lastig is om echt te ontspannen.
- Verminderde energie en uit balans zijn – wanneer je behoefte hebt aan een moment voor jezelf en meer aandacht voor je lichaam.
Weer even aandacht voor jezelf
Tijdens een shiatsubehandeling kijken we niet alleen naar de klacht zelf, maar naar jou als geheel. We nemen de tijd om te voelen waar spanning zit en waar je lichaam behoefte aan heeft. Met rustige, gerichte druk op meridianen en drukpunten nodig ik je lichaam uit om te ontspannen en ruimte te ervaren.
Je hoeft niets te presteren of uit te leggen. Je mag gewoon even zijn.
Benieuwd wat shiatsu voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom om samen te kijken welke behandeling bij jou en jouw behoeften past.
Shiatsu is een aanvullende vorm van lichaamsgerichte ondersteuning en vervangt geen medische diagnose of behandeling. Bij aanhoudende, ernstige of nieuwe klachten is het verstandig contact op te nemen met je huisarts of behandelend zorgverlener.